Urutan kaki dan tangan

Di bawah ada diagram mudah untuk kita membuat sedikit urutan pada bahagian kaki dan tangan. Sejak akhir zaman ini kan bermacam-macam penyakit dah timbul, oleh itu mari kita sambil-sambil tengok TV atau duduk mengadap PC sampai berjam-jam lama kita berhenti sekejap urut bahagian tangan ikut diagram yang senang ini. Moga menjadi satu ikhtiar yang dapat mengurangkan beban organ kita yang asyik berkerja..good luck.